[筋トレダイエット]これからいけそうなきがする1日目
はじめまして、みやです。
今日から「1週間レポ」スタートです!
3日坊主(ひどい時は1日で終わる。。。)の私が、
様々なことをなんとか続けている経過や1週間やりきれた結果を
みなさまに発信していきます!
さて、記念すべき第1回目の企画は
『高校時代を思い出せ!筋トレダイエット!』
ただいま大学2回生の私 みやは、実は絶賛 激太り中。。。
その原因は、圧倒的運動不足!!
+ お菓子の食べ過ぎ!!
一人暮らしが災いとなりましたね。
大学入学して一人暮らしを始める前と比べると
体重が10㎏も増えてしまっているのです。
・・・これはいけん! ⇦元愛媛県民
ということで筋トレを1週間続けてみます。
と同時にお菓子も控えめにします!
(お菓子食べないっていうのも考えたのですが、きっと
続かないのでゆるく制限をかけるということで^^)
↓ が現在の私のお腹
うーん。ぷよってる。
姿勢が悪いのでおへその上には線まで。
目標は少しでもぷよりを減らすこと!
もし1週間続けられたら、
腹筋を割ることを長期目標にします!
まず初日は、テレビ見ながらゆっくり腹筋!
さっ頑張るぞ!